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Definição - O que significa Digital Detox?
Uma desintoxicação digital refere-se a um estado em que um indivíduo abandona ou suspende o uso de equipamentos e dispositivos digitais para utilizar esse tempo para atividades e interações sociais. É uma técnica que permite a um indivíduo aliviar o estresse e a ansiedade decorrentes da ocupação excessiva de uma alta utilização de dispositivos digitais.
Techopedia explica Digital Detox
Desintoxicação digital é o período em que um indivíduo se abstém de usar qualquer dispositivo digital ou eletrônico. Esses dispositivos geralmente incluem dispositivos portáteis portáteis, como smartphones e tablets, além de computadores, laptops e até televisões.
A desintoxicação digital é feita principalmente para evitar ser viciado ou obcecado por dispositivos digitais e relaxado mentalmente, levando algum tempo para apreciar o mundo físico ou real. Isso permite manter um equilíbrio saudável entre a vida normal e o tempo que uma pessoa gasta usando esses dispositivos eletrônicos.
Digital Detox também é o nome de uma empresa que atende a uma causa semelhante. Eles exigem que cada indivíduo entregue seus telefones celulares e outros aparelhos portáteis quando entrar no estabelecimento e se envolver em outras atividades saudáveis, como ioga e culinária.
