Índice:
- Definição - O que significa a síndrome da visão computacional (CVS)?
- Techopedia explica a síndrome da visão computacional (CVS)
Definição - O que significa a síndrome da visão computacional (CVS)?
A síndrome da visão computacional (CVS) é um conjunto de problemas relacionados à visão que podem ser causados pelo uso contínuo do computador. Geralmente, esse é um distúrbio temporário causado pela constante observação de um monitor de computador por períodos ininterruptos e prolongados.
Muitos usuários de computador enfrentam problemas de visão e desconforto nos olhos ao visualizar o monitor por longos períodos. O grau de desconforto geralmente depende da capacidade visual e parece aumentar com o nível de uso do computador.
Os sintomas típicos associados ao CVS são dores de cabeça, fadiga ocular, olhos secos ou vermelhos, visão turva, tontura, dor no ombro e no pescoço, etc.
A síndrome da visão computacional também é conhecida como doença terminal.
Techopedia explica a síndrome da visão computacional (CVS)
De acordo com o Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional, o CVS pode afetar cerca de 90% dos usuários de computador que passam três horas ou mais por dia na frente da tela do computador.
A maioria dos sintomas da desordem visual é apenas temporária e pode diminuir após o término do uso do computador. Ainda assim, muitas pessoas podem sofrer de ampliadas capacidades visuais reduzidas, incluindo visão distante borrada, apesar de terminar o trabalho em um computador.
As razões por trás desses sintomas podem ser atribuídas ao seguinte:
- Má iluminação
- Excesso de brilho do monitor do computador
- Distâncias de visualização inadequadas
- Posição incorreta do assento
- Problemas de visão não corrigidos
- Uma mistura dos fatores acima
A seguir, algumas precauções que podem ser tomadas para minimizar os efeitos do CVS:
- Continue piscando os olhos. Ajuda a lavar os olhos com lágrimas terapêuticas naturais.
- A cada 20 minutos, tente passar 20 segundos olhando para algo a pelo menos 6 metros de distância.
- Mantenha a iluminação brilhante o mais baixa possível. Faça uso de persianas e use um protetor de tela anti-reflexo. Coloque o monitor do computador de forma que os reflexos das luzes do teto ou das janelas sejam mínimos.
- Mantenha o monitor do computador a pelo menos 20 polegadas de distância dos olhos. Ajuste o brilho e o contraste para se adequar aos olhos.
- Ajuste o monitor do computador levemente para baixo.
- Use especificações de computador feitas especialmente para solucionar esses problemas.
